Cantitatea nu conteaza atata timp cat nu te abati de la alimentele specificate. La sfarsitul celor 9 zile de regim ar trebui sa slabesti intre 5 si 7 kg. Partile pozitive Slabesti mult, intr-un timp record. Poti manca oricat vrei, si nu vei simti niciodata senzatia de foame. Poți reîncepe dieta din nou numai după șase luni. În cazul în care nu poți să ții acest regim alimentar mai mult de 6 zile, reîncepe-o după trei luni. · Dacă ți se face foame, bea apă, cel puțin 2 l/zi. · Ai grijă ca salata să fie mereu proaspătă. Descoperă cum poți să slăbești 9 kg în doar 13 zile AICI. REALITATEASPORTIVA.NET Micul tau dejun trebuie sa contina, in fiecare zi, cel putin 90% fructe: mar, para, banana, piersica, struguri, prune, etc. La fructele proaspete poti adauga fructe uscate, seminte, legume proaspete sau fructe oleaginoase, in orice combinatie. Tine aceasta dieta: slabesti 9 kg in 13 zile - Ce trebuie sa mananci de fapt. Aceasta dieta dureaza 13 zile si, desi este dificil de urmat, este eficienta. La sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala, fara sa mai ai grija kilogramelor in plus cel putin doi ani. Daca respecti dieta pas cu pas, poti sa pierzi toata grasimea Paula Rotaru. Încă o dietă-minune la orizont! De această dată, inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult, nici mai puţin de 5 kilograme în doar …3 zile, plus că ne ajută să ne detoxifiem, să ne simţim mai energici şi să reducem drastic nivelul de colesterol. Pare greu de crezut, nu-i aşa? Meniu pentru 13 zile - Ziua 9 Mic dejun: o ceașcă mare de ceai negru sau cafea + 1 linguriță de zahăr. Prânz: o felie de șuncă + un iaurt fără grăsime. Cina: 200g carne de vită la grătar + salată cu dressing de lamaie. Dieta de 13 zile. Meniu pentru 13 zile - Ziua 10 Bpqo1.

dieta de 9 zile